Page 9 - Potapljač št. 130

napolnimo res celotno ustno votlino, ne zgolj prostora med zadnjim delom jezika v ustni votlini ustvarimo podtlak, ki od-
jezikom in ustnim nebom, temveč tudi celotno spodnjo čeljust pre glotis in povleče zrak iz pljuč v usta. Ta tehnika prenosa
(brado in podbradek) ter lica. Ko končamo s polnjenjem, mo- zraka je učinkovita tudi v večjih globinah, a pomembno je,
ramo ponovno popolnoma sprostiti trebuh in zapreti glotis, da jo delamo zavestno in popolnoma sproščeno, sicer je ne-
zraka pa je v ustih toliko, da so zobje razprti, lica pa čisto varnost poškodbe traheje ali pljuč večja kot pri ostalih tehni-
polna. Nato izenačujemo pritisk tako, da držimo evstahijeve kah. Količina prenešenega zraka je precej manjša, ponavadi
cevi konstantno odprte, da torej vdržujemo konstanten dovod zadostuje za eno do dve izenačevanji na večjih globinah,
zraka v nosno votlino. Konstanten pritisk ustvarjamo z zvezno izneačimo pa z navadnim Frenzlom. Zato to tehniko, torej
akcijo – najprej počasi navzgor potiskamo čeljust, in sicer do kombinacijo reverse packing + Frenzel nekateri imenujejo
točke, ko se stisnejo zobje. Nato skupaj stiskamo lica. Šele globoki Frenzel (deep Frenzel). Tehnika je povsem učinkovita
v tretji fazi začnemo s potiskom jezika proti nebu – enako tudi za globine nad 100 m, podobno kot tehnika mouthfill, a
kot pri prejšnji tehniki, začnemo s potiskom sprednjega dela prostora za napake je manj. Če namreč naredimo napako pri
v poziciji za črko T, nadaljujemo s potiskom srednjega dela mouthfillu, se nam odpre glotis in izgubimo zrak iz ust, potop
jezika v poziciji za K in končamo s potiskom zadnjega dela je sicer končan, a nevarnosti za poškodbe praktično ni. Če pa
jezika v poziciji za H. Kot rečeno, ustvarjanje pritiska je pri naredimo napako pri globokem Frenzlu, je nevarnost večja,
mouthfillu zvezno, vmes pristiska ne spustimo. Logika je ta, da saj se ponavadi še bolj napnemo, da bi iztisnili še nekaj zraka
porabimo manj energije, da evstahijeve cevi odpremo zgolj za izenačenje pristiska, kar pa lahko vodi do poškodbe pljuč
enkrat in nato konstantno ustvarjamo nežen pritisk, kot pa s ali traheje.
stalnim zaporednim odpiranjem in zapiranjem. Zaradi večje-
ga volumna prenešenega zraka in manj porabljene energije 4. ZA KONEC
za ustvarjanje pritiska proti evstahijevi cevi, nas ta tehnika Veliko potapljačev in potapljačic pri potopih v večje globine
popelje do tako rekoč neomejenih globin, odvisno pač od uporablja kombinacijo vseh tehnik. Dobro je, da se naučimo
naše sposobnosti res natančnega upravljanja z zrakom, ki vseh in se jih zavedamo tudi pod vodo. Šele tako so naši poto-
ga imamo v ustno-nosni votlini. pi lahko ponovljivi, ne pa zgolj odvisni od sreče. In več tehnik
kot znamo, več imamo na razpolago orodij, ki jih na globini
3. REVERSE PACKING lahko uporabimo za varne in uživaške potope. V naslednji
Poleg potiska zraka iz pljuč v usta, ki ga moramo vedno na- številki revije bomo analizirali še eno tehniko izenačevanja, ki
rediti preden dosežemo rezidualni volumen, obstaja še drug pa evstahijevih cevi ne odpre zgolj s pritiskom zraka, temveč
način prenosa zraka, ki se imenuje reverse packing, kjer z mehansko, tako imenovano tehniko hands-free.

ALENKA PRVA, SAMO TRETJI

NA SVETOVNEM

PRVENSTVU

Alenki in Samu čestitamo za odlične
dosežke na svetovnem prvenstvu v prostem
potapljanju.”

Dosegla sta naslednje rezultate:

Alenka Artnik:
- 107 m potop z monoplavutjo, 1. mesto (21. 8. 2023)
- 101 m potop z dvema plavutma, 1. mesto (25. 8. 2023)

Samo Jeranko
- 82 m potop brez plavuti, 3. mesto (24. 8. 2023)
- 100 m prosti potop, 5. mesto (22. 8. 2023)
9