Page 11 - Potapljač št. 129

5. NAZAJ K FRENZLU
Pri tej tehniki izenačevanja torej ustno-nosno votlino popol-
noma izoliramo, nič več ni stiskanja trebuha, glotis je zaprt,
uporabljamo pa jezik, kot vzvod, s katerim zrak iz ustne vot-
line premikamo v nosno votlino in s tem v evstahijevo cev.
Uporabimo lahko sprednji, srednji ali zadnji del jezika, ali
pa kombinacijo vseh. Največ zraka premakne sprednji del
jezika, ki je v položaju, kot da bi izgovarjali črko T. Jezik
torej postavimo v položaj za T, stisnemo nos in potisnemo
jezik proti nebu, kot da bi želeli izgovoriti črko T. Ob tem
se morata nosnici napolniti z zrakom, trebuh pa mora ostati
popolnoma sproščen. Enako lahko storimo s srednjim delom
jezika v položaju za črko K ali ka, ali pa z zadnjim delom jezi-
ka, v položaju za črko H. Trebuh mora pri vseh teh manevrih
izenačevanja ostati popolnoma sproščen.

6. IZENAVČEVANJE MED POTOPOM
Kako izgleda celoten potop? Ob zadnjem vdihu čim bolj na- Tak način izenačevanja je primeren nekje do globine, kjer
polnimo tudi ustno votlino z zrakom. Nato uporabimo jezik v dosežemo rezidualen volumen pljuč, po tem namreč zrak v
položaju T, K ali H (sprednji, srednji ali zadnji del jezika), da pljučih ni več dostopen za premikanje v ustno votlino; torej
zrak potisnemo proti nosni votlini. Pri tem je trebuh popol- nekje do 25–30 metrov. Za večje globine moramo to tehniko
noma sproščen. Naredimo okrog 3, 4 taka izenačevanja, in zgolj malo prilagoditi, zato priporočam vsem, da se je naučite
ko ust nimamo več polnih z zrakom, prestavimo nov zrak iz že od začetka, saj bodo tako potopi varni, sproščeni in uži-
pljuč – izgovorimo dolg M ali N – pri tem se trebuh stisne – vaški, napredek pa bolj enostaven. Z naslednjimi tehnikami
nato ponovno sprostimo trebuh in s polnimi usti zraka spet pa nadaljujemo v naslednji številki revije.
izvajamo frenzel manever s potiskom jezika proti nebu. To
ponavljamo tekom celega potopa.

POTAPLJANJE
PO
APLJ
ANJE
T
NA O T OKU RABU
NA OTOKU RABU

Na otoku Rabu vam nudimo organizirano potapljanje in namestitev v apartmajih ali v
sobah z zajtrkom le 100 m od morja.
Razpolagamo s 60 jeklenkami in organiziramo dva potopa na dan s čolnom na preko
30 najbolj atraktivnih lokacij v Kvarneru, med katerimi so Čutin, Krklant, Rt Lun ali Šilo
in druge, prav tako vam nudimo zanimive brezplačne potope z obale, tudi z mešanico
Nitrox.
Zagotavljamo Trimix za potapljanje na ladjah iz prve in druge svetovne vojne (Albanija,
Euterpe, Audace, Spingarda, Melpomene ali MMFP 433).
Zagotavljamo prost dostop do plaž, brezplačno parkiranje, WI-FI, uporaba terase,
hladilnika in žara.
Cene in druge podrobnosti na www.mirkodivingcenter.com, nudimo družinski popust v
višini 7% in skupinski popust do 15% na celotno ceno.
Za dodatne informacije smo vam na razpolago po elektronski pošti: mirkodiving@gmail.com,
ali po telefonu: +385 98 415 850 (Arijan); +385 98 903 80 60 (Mirko).
11