Page 16 - Potapljač št. 131

ŠPORT

Besedilo: Samo Jeranko • Foto: Samo Jeranko, Alex St Jean
VPLIV ŠČIPALKE ZA NOS NA

IZENAČEVANJA PRI GLOBINSKEM

PROSTEM POTAPLJANJU

Prosto potapljanje v globino je

neločljivo povezano z izenačevanjem
pritiska – ali bolj natančno volumna – v
srednjem ušesu, sinusih in maski.

Zakaj moramo med potopom izenačevati?
Zaradi Boylovega zakona se ob naraščanju okoliškega
tlaka sorazmerno zmanjšuje volumen vseh z zrakom
napolnjenih delov telesa in opreme. V izogib poškod-
bam je potrebno ta volumen izenačevati.

Kje dobimo zrak za izenačevanje?
Zrak za izenačevanje dobimo iz pljuč. Ker pa se njihova
prostornina med potopom zmanjšuje, je vsak del zraka
zelo dragocen. Eno dodatno izenačevanje na globini sto
metrov lahko pomeni dodatnih petnajst metrov spro-
ščenega potopa. ščipalke. To se pojavi, ko obraz potopimo pod vodo,
posebej izrazito pa je v hladni vodi.
Kako poteka manever izenačevanja? Goltanje vodi v izgubo zraka v ustni votlini pri upora-
Izenačevanja poteka tako, da zatisnemo nos in ustvari- bi tehnik izenačevanja po Frenzel in Frenzel-mouthfill
mo pritisk v nosno-žrelni votlini. Izenačiti je potrebno metodi. Preprosto povedano: izgubimo zrak za izena-
tudi masko in to tako, da iz nosu odmaknemo prst in čevanje volumna v srednjem ušesu.
pihnemo v masko.
Kako preprečiti goltanje zraka ob uporabi ščipalke?
Zakaj je izenačevanje maske potrata zraka? Hitrih rešitev žal ni. Preprosto je potrebno osvojiti spro-
Zrak, ki ga porabimo za izenačevanje maske, bi nam ščenost in zavestno preprečiti refleks goltanja. Redno
prišel prav na večjih globinah za ušesa. Zato je pota- potapljanje in trening potapljanja brez plavalnih očal v
pljanje brez nje nujno za globoke potope. bazenu pomaga pri hitrejšem prilagajanju.
Prilagajanje na potapljanje brez maske in uporabo šči- Ena od rešitev je tudi uporaba posebnih plavalnih očal,
palke katerih volumen pred potopom zapolnimo z morsko
Prehod na potapljanje brez maske ni enostavno. Mnogi vodo. Tako se ta ne stiska in zato ne poškoduje oči.
ob tem občutijo paniko in nezmožnost kontrole/nad- Prepreči pa stik oči s sladno vodo in nas odvrne od
zora situacije. Je pa ta korak nujen, da lahko pričnemo posledičnega goltanja.
uporabljati ščipalko za nos.
Koliko izenačevanj lahko privarčujemo z uporabo šči-
Kakšne so prednosti uporabe ščipalke? palke?
Prva je možnost potapljanja brez maske. Če bi s šči- Prvo določimo volumen prostorov, ki jih izenačujemo.
palko zatisnili nos ob uporabi maske, te ne bi mogli Za to uporabimo informacije dostopne na PubMed.
izenačiti. • 2x srednje uho: od 5 do 40 mL
Druga prednost je večja sproščenost prsnega koša. To • Celotni sinusi: od 70 do 250 mL
dosežemo zato, ker se nam med potopom ni potrebno Povprečen skupen volumen je tako 182,5 mL. Volumen
več držati za nos. maske za prosto potapljanje znaša približno 150 mL.
Tretja prednost je v močnejšem potapljaškem refleksu. Bolečina, ki sproži potrebo po izenačevanju se pri večini
pojavi na globini 2 m. Na ta način izračunamo potreben
Kakšni so izzivi pri uporabi ščipalke? volumen zraka, ki ga pri vsakem izenačevanju potisne-
16 Spontano goltanje sline je največji problem pri uporabi mo v sinuse in srednje uho.