Page 12 - Potapljač št. 122

Besedilo: Borut Blažina • Foto: Arhiv
MORSKA BOLEZEN

IN POTAPLJANJE

Nekatere bolj atraktivne potapljaške lokacije
so odročne in dostopne le s plovilom. Žal pa je Borut Blažina je inštruktor
potapljanja in predsednik
morska bolezen tista, ki vam lahko pokvari načrte Komiteja za izobraževanje
in onemogoči potapljanje.” pri Slovenski potapljaški zvezi.
borut.blazina@gmail.com

Morska bolezen, ki jo z različnimi ukrepi ne uspemo obvladati, nam ne
samo pokvari dopust, temveč lahko resno ogrozi varnost potapljanja in
zdravje potapljača.

KAKO NASTANE MORSKA BOLEZEN?
Samo poimenovanje morska bolezen je nekoliko napačno, saj je bole-
zen dejansko posledica gibanja in ne vode. Morska bolezen se lahko
pojavi med potovanjem s čolnom, letenjem z letalom ali pa med vožnjo
z avtomobilom, zato bi jo lahko poimenovali potovalna bolezen. Tipični
simptomi morske bolezni so slabost, bruhanje, nemir, bledica, glavobol
in utrujenost.
Gre za bolezen, ki se razvije zaradi nasprotujočih si podatkov, ki jih čutila Dan pred potopom. Izogibajte se pitju alkohola in uživanju težkih
(oči, ravnotežni organ in druga čutila, ki zaznavajo položaj naših mišic) po- obrokov. Vzemite zdravilo proti bruhanju (anitemetik). V navodilih
šiljajo v možgane. Ker so informacije, ki jih posredujejo oči, in informacije, za zdravila preverite, kdaj začne učinkovati in koliko časa učin-
ki jih posreduje ravnotežni organ, različne, jih možgani ne znajo pravilno kuje. Ne potapljajte se pod vplivom katerega koli zdravila, ki ga
uskladiti, kar privede do simptomov. Če potnik v zaprti kabini čolna brez uporabljate prvič.
oken čuti v svojih mišicah in sklepih, kako se čoln premika, mu senzorji, Dan potopa. Hidracija je ključna, zato pijte veliko tekočine. Pojejte
ki se nahajajo v notranjem ušesu sporočajo, naj se uravnoteži glede na lahek obrok 45–60 minut pred vkrcanjem, saj je prazen želodec
to zaznano gibanje. Oči potnika pa vidijo nasprotno, saj zaznavajo, da bolj dovzeten za draženje.
telo miruje. Tako lahko potnik dobi občutek omotice, slabosti in bruhanja. Sestavite opremo pred vkrcanjem na plovilo. Potapljaško opremo
Znanstveniki še vedno niso prepričani, zakaj je bruhanje ena od telesnih sestavite pred odhodom na potop, najbolje že na pomolu. Na
reakcij na te nasprotujoče si signale, vendar nekateri domnevajo, da se ta način bo namestitev opreme neposredno pred potopom eno-
telo odzove kot na zastrupitev in poskuša izločiti toksine. stavnejša in hitrejša. Izognili se boste gledanju navzdol medtem,
Ob določeni kombinaciji dražljajev med gibanjem in določenem času iz- ko sestavljate opremo in vas pozibava valovanje morja.
postavljenosti lahko vsak občuti gibalno slabost, vendar so nekateri ljudje Opazujte obzorje. Če je mogoče, strmite v nepremičen predmet
zanjo bolj dovzetni. Ženske, otroci in tisti, ki trpijo zaradi migrenskih gla- v daljavi, na primer v obzorje. Izogibajte se branju, pisanju ali
vobolov, imajo večjo verjetnost, da bodo doživeli slabost pri premikanju. uporabi mobilne naprave dlje časa.
S starostjo upada verjetnost, da bomo dobili morsko bolezen, prav Poiščite stabilno mesto. Stojte na sredini čolna in se izogibajte
tako nas pogosta plovba na čolnu naredi manj občutljivega nanjo. Mnogi zgornjim ali spodnjim palubam, kjer bo nihanje in zibanje bolj
potapljači, ki se jim na čolnu pred potopom vrti ali se slabo počutijo, kmalu izrazito.
ugotovijo, da simptomi njihove slabosti izginejo takoj, ko skočijo v Izogibajte se močnim vonjavam. Postavite se v dobro prezračen
vodo ali se spustijo pod vodno gladino. prostor. Izogibajte se močnim vonjavam, kot so cigaretni dim,
dišave in izpušni plini motorja.
PREPREČEVANJE MORSKE BOLEZNI Pojejte malo, ostanite hidrirani. Čez dan jejte lahko prebavljivo
Preprečiti morsko bolezen je lažje kot zdraviti. Pri potapljačih, ki so hrano oz. se ne prenajedajte. Za hidracijo uporabljajte vodo ali
nagnjeni k slabosti pri premikanju, lahko bruhanje privede do dehidracije, športne napitke in se izogibajte gaziranim pijačam in kofeinu.
zato ukrepajte preventivno, preden se počutite slabo. Potapljanje. Vstop v vodo in potop nam lahko ublažita slabost. Če
Planiranje potopov. Izberite največji možni čoln (odločite se za katama- se pred potopom počutite slabo, med prvimi vstopite v vodo
ran, če je na voljo). Na splošno velja, da širši kot je čoln, bolj stabilen je. in počakajte na površini, da slabost izzveni. V kolikor je morje
Izogibajte se jadrnicam z enim trupom in izberite mesta za potapljanje precej razburkano in nam okoliščine to omogočajo, se lahko po-
relativno blizu obale. Najbolje je, da se postavimo v osrednji in zunanji topimo na globino od 3 do 5 m in tam počakamo na začetek
del plovila, kjer je manj zibanja – pri jadrnicah je to v predelu stopnic za potopa. Če težave ne izzvenijo ali pa se pojavijo med potopom,
12 prehod v kabino. pustite svoj primarni regulator v ustih, tudi v primeru da pride